Un article écrit par Nicolas Peltier, certifié en préparation mentale par Soyez P.R.O. Tout d’abord, c’est quoi la pression ? Il peut y avoir différentes définitions de la pression selon chaque individu. Nous pouvons aussi l’appeler stress. Selon moi, c’est une réaction du corps, qui amène un état d’être, pour répondre à une situation dite...Read More

Un article écrit par Elisabeth Quelhas, certifiée en préparation mentale par Soyez P.R.O. Tout a commencé dans le train, avant le tournoi, quand j’ai réalisé que mon sac avait fait une chute libre pendant le trajet. Là un grand moment de panique. Mon esprit a immédiatement zoomé sur une question cruciale : « Mon driver...Read More

Un article écrit par Lou-Anne Brohan, certifiée en préparation mentale par Soyez P.R.O. Progresser vers un avenir meilleur Si la préparation mentale est souvent associée au sport de haut niveau, c’est parce qu’elle répond aux besoins spécifiques des athlètes : accélérer leur progression et être performant en compétition.Mais c’est une expertise qui, en réalité, s’adresse...Read More

Un article écrit par Lou-Anne Brohan, certifiée en préparation mentale par Soyez P.R.O. A l’ère de l’ultra-connexion, notre cerveau est en permanence sollicité par des distractions. Qu’il s’agisse des notifications de notre compte Instagram ou des derniers mails reçus au travail, notre concentration est mise à mal quotidiennement.Paradoxalement, nous cherchons à gagner du temps et...Read More