Cela paraît pourtant simple : si un sportif a décidé d’embrasser une carrière professionnelle, c’est qu’il a déjà fait des choix forts et donc que son niveau de motivation est très élevé. Sauf que cette motivation, comme un feu intérieur, doit être régulièrement ravivée… Car la motivation est un peu comme le carburant des sportifs : quand...Lire Plus

S’il y a un endroit où doit opérer la magie en préparation mentale, c’est bien l’entretien individuel mené avec le sportif. C’est là que se joue les prises de conscience, les amorces de changement, les réflexions sur le sport, la performance, c’est là aussi que le sportif prend le temps de prendre du recul sur...Lire Plus

Première formation dans le monde de la voile pour cette association entre Soyez P.R.O et Osez et le C.E.V (Centre Entraînement Voile) L’idée est venue après de nombreuses discussions entre Etienne SAIZ (l’entraîneur du C.E.V)  et moi (Ronan Lafaix, directeur de Soyez P.R.O. et Osez)  sur la place de la préparation mentale dans la course...Lire Plus

Quand on se forme en préparation mentale, il est important de se renseigner sur la valeur de la formation. Et le marché de la préparation mentale est encore en train de se structurer. Aujourd’hui, aucune formation ne délivre un diplôme, alors même que la plupart des sportifs mais aussi les clubs professionnels, considèrent la préparation...Lire Plus

Avant de décider d’investir du temps et de l’argent dans une formation en préparation mentale, il est toujours judicieux de se demander si vous allez pouvoir en vivre ou en tout cas si vous allez pouvoir augmenter vos revenus. 1/ COMPRENDRE LE MARCHE DE LA PREPARATION MENTALE A/ La préparation mentale n’est pas encore un...Lire Plus

La volonté est un peu un mot magique dans notre culture occidentale. Sans volonté, on n’a rien, n’est-ce-pas ? Les Américains sont sans doute les plus gros consommateurs de cet ingrédient. Yes we can ! Et dans le sport, on peut souvent lire des analyses du genre : « il a une volonté hors du commun et c’est grâce...Lire Plus

Vous croyez en la chance, vous ? Pendant une compétition, qui n’a jamais dit : « Put***, j’ai pas de chance !!! » Si ça existe la chance, peut-on s’entraîner à être chanceux ? Et si c’était une question d’état d’esprit ?Lire Plus

On entend souvent les sportifs dire que « ça passe à l’entraînement ». Certains même disent que la prépa mentale sert à reproduire en compétition ce que l’on réalise à l’entraînement. Sauf que… L’entraînement sert à progresser : à l’entraînement on cherche ! Tandis que la compétition est un baromètre du niveau : c’est une sanction de...Lire Plus

Vous connaissez ces petits tics de langage… Ils peuvent être comme les gouttes d’eau sur le front du supplice chinois. Car nos pensées façonnent notre monde. D’où l’importance qu’on accorde chez Soyez P.R.O. au choix des mots et le temps qu’on passe à « philosopher » pendant les formations en préparation mentale. Et vous, #choix ou #sacrifice...Lire Plus