Comment avoir un mental de champion ?
Article écrit par Wilfrid Belliard Depuis quelques temps, tous les grands sportifs nous parlent de préparation mentale. La stabilité, le calme, la lucidité, la combativité et la résilience mentale sont constatés chez tous les champions. Nous allons voir ensemble ce qui rend possible d’atteindre de tels niveaux de performance et ce qu’implique d’avoir un mental […]
Tennis: la détresse de Zverev ravive
Dépression, solitude, quête de « sens »: la détresse du N.3 mondial Alexander Zverev après sa défaite d’entrée à Wimbledon a rappelé le coût mental parfois exorbitant que payent les joueurs de tennis de haut niveau. TÉLÉCHARGEZ L’ARTICLE
La difficulté de réussir, c’est de rester copain avec son cerveau
Ex-tennisman amateur devenu entraîneur au plus haut niveau, leQuimpérois Ronan Lafaix a placé très tôt la préparation mentale aucœur de son approche. Un pionnier de l’introspection, qui en appelle autant à Spinoza qu’au yoga. TÉLÉCHARGEZ L’ARTICLE
Ronan Lafaix : de préparateur mental à philosophe
Ancien préparateur mental de Stéphane Robert et de Gilles Simon ou encore de Corentin Moutet, Ronan Lafaix était, ces jours-ci, présent du côté de Norges où il a présenté son quatrième livre. Rencontre atypique avec ce coach en performance, spécialiste de l’accompagnement d’athlètes de haut niveau. TÉLÉCHARGEZ L’ARTICLE
Nouveau livre de Ronan Lafaix
La performance ne se reproduit jamais deux fois de la même manière. Être un champion, ça s’apprend, ça se développe.En te connectant à tes rêves, tu trouveras l’énergie de déplacer des montagnes.En comprenant le fonctionnement de ton mental, tu éviteras les pièges sur ton chemin.En t’entraînant concrètement chaque jour, tu développeras cet état de concentration […]
Comment choisir son préparateur mental ?
Un article écrit par Lou-Anne Brohan, certifiée en préparation mentale par Soyez P.R.O. Progresser vers un avenir meilleur Si la préparation mentale est souvent associée au sport de haut niveau, c’est parce qu’elle répond aux besoins spécifiques des athlètes : accélérer leur progression et être performant en compétition.Mais c’est une expertise qui, en réalité, s’adresse […]
Comment réussir à se concentrer sur demande ?
Un article écrit par Lou-Anne Brohan, certifiée en préparation mentale par Soyez P.R.O. A l’ère de l’ultra-connexion, notre cerveau est en permanence sollicité par des distractions. Qu’il s’agisse des notifications de notre compte Instagram ou des derniers mails reçus au travail, notre concentration est mise à mal quotidiennement. Paradoxalement, nous cherchons à gagner du temps […]
Préparation Mentale: une approche adaptée à chaque sport
Un article écrit par Wilfrid Belliard, certifié en préparation mentale par Soyez P.R.O. Le rôle du préparateur mental est d’agir sur le socle mental en commun à tous les sports et de connaître et développer les qualités particulières au sport de l’athlète. Les sports individuels, collectifs, extrêmes ou d’endurance, voyons ensemble les points communs et […]
La gestion des émotions : entre adrénaline, performance et zenitude
Un article écrit par Elisabeth Quelhas, certifiée en préparation mentale par Soyez P.R.O. Tout a commencé dans le train, avant le tournoi, quand j’ai réalisé que mon sac avait fait une chute libre pendant le trajet. Là un grand moment de panique. Mon esprit a immédiatement zoomé sur une question cruciale : « Mon driver […]
Comment augmenter la confiance en soi d’un sportif ?
Parmi les nombreux aspects qui influencent notre capacité à performer, et ceux, quel que soit le sport, les médias parlent souvent de l’estime de soi et de la confiance en soi. Bien que souvent confondues, ces deux notions jouent des rôles distincts mais complémentaires dans notre cheminement personnel et sportif. Qu’entend-on par estime de soi […]