Un article écrit par Wilfrid Belliard, certifié en préparation mentale par Soyez P.R.O. Le rôle du préparateur mental est d’agir sur le socle mental en commun à tous les sports et de connaître et développer les qualités particulières au sport de l’athlète. Les sports individuels, collectifs, extrêmes ou d’endurance, voyons ensemble les points communs et...Read More

Parmi les nombreux aspects qui influencent notre capacité à performer, et ceux, quel que soit le sport, les médias parlent souvent de l’estime de soi et de la confiance en soi. Bien que souvent confondues, ces deux notions jouent des rôles distincts mais complémentaires dans notre cheminement personnel et sportif. Qu’entend-on par estime de soi...Read More

Cela paraît pourtant simple : si un sportif a décidé d’embrasser une carrière professionnelle, c’est qu’il a déjà fait des choix forts et donc que son niveau de motivation est très élevé. Sauf que cette motivation, comme un feu intérieur, doit être régulièrement ravivée… Car la motivation est un peu comme le carburant des sportifs : quand...Read More

S’il y a un endroit où doit opérer la magie en préparation mentale, c’est bien l’entretien individuel mené avec le sportif. C’est là que se joue les prises de conscience, les amorces de changement, les réflexions sur le sport, la performance, c’est là aussi que le sportif prend le temps de prendre du recul sur...Read More

Première formation dans le monde de la voile pour cette association entre Soyez P.R.O et Osez et le C.E.V (Centre Entraînement Voile) L’idée est venue après de nombreuses discussions entre Etienne SAIZ (l’entraîneur du C.E.V)  et moi (Ronan Lafaix, directeur de Soyez P.R.O. et Osez)  sur la place de la préparation mentale dans la course...Read More

Quand on se forme en préparation mentale, il est important de se renseigner sur la valeur de la formation. Et le marché de la préparation mentale est encore en train de se structurer. Aujourd’hui, aucune formation ne délivre un diplôme, alors même que la plupart des sportifs mais aussi les clubs professionnels, considèrent la préparation...Read More

Avant de décider d’investir du temps et de l’argent dans une formation en préparation mentale, il est toujours judicieux de se demander si vous allez pouvoir en vivre ou en tout cas si vous allez pouvoir augmenter vos revenus. 1/ COMPRENDRE LE MARCHE DE LA PREPARATION MENTALE A/ La préparation mentale n’est pas encore un...Read More

La volonté est un peu un mot magique dans notre culture occidentale. Sans volonté, on n’a rien, n’est-ce-pas ? Les Américains sont sans doute les plus gros consommateurs de cet ingrédient. Yes we can ! Et dans le sport, on peut souvent lire des analyses du genre : « il a une volonté hors du commun et c’est grâce...Read More

Comment se relâcher ? En se crispant ! C’est une illustration parfaite du Yin-Yang : en vous crispant, vous créez le potentiel de vous relâcher. Explorez ça en détail et de façon pratique avec cet article de Ronan. A l’occasion d’un tournage de la JDG Académie au Golf du Vaudreuil en juin dernier, Elisabeth Quelhas...Read More

Vous croyez en la chance, vous ? Pendant une compétition, qui n’a jamais dit : « Put***, j’ai pas de chance !!! » Si ça existe la chance, peut-on s’entraîner à être chanceux ? Et si c’était une question d’état d’esprit ?Read More